ボディビルダーはマッスルコントローラーの練習をとおしてたくさん行きます。
文字通りボディ（建築物）ビルディング（建築物）で作った体を、舞台の上で表現するポージングは、例えば「陸上なら走ること」「水泳なら泳ぐこと」と同じように、ボディビルと言えそうなんですね。 。
というほど大きくされたものではありませんが（笑）、５種類のメールコントロールで遊んでみました（最後はメッセージコントロールではないかも…）。
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範馬勇次郎みたいな背中であこがれちゃいますね
臭そ
sexしたい
WoW Super
胸ピクピク出来るようになりたいです！
コツはありますか？？
勝手にオリバのやつを期待してた俺
Old McDonald had a muscle boy
7なんて筋肉だ
腹斜筋すごいですね！僕も頑張ります！
Fantastic!!
肘ぐりぐり、すごい。
素敵です。
BGMはアメリカ民謡のゆかいな牧場ですね。
Looking good man!
この方の誠実さは、この業界一だと思います。素直にそう思う・・・。
凄くデカい…
しかもイケメン
WOW @ 1:15
いつもと趣向がかなり違うので、意表を突かれて笑ってしまいましたｗ
今は絞ってる途中ですか？
お疲れ様です。
面白かったです（笑）。
肘が一番難しい気がするのは気のせいでしょうか・・・？
相変わらずの素晴らしい筋肉でした！ご馳走様です。
やっぱかとちゃんさんなんか親近感がわく笑
今日から筋トレ始めます！
このチャンネルの動画をみて
参考にさせていただきます！
私は三頭筋のトレーニングに二つの種目を行っいます。
一つは、トライセプスエクステンションで
長頭と内側頭を鍛え、
二つめはトライセプスキックバックで
肘を開いて、外側頭を鍛えています。
この 二つのトレーニングは鍛えたい場所に
きちんと負荷を感じれます。
しかし、私は同じ日にこの二つを行っいるので、
最初にトライセプスエクステンションを限界までして、次にトライセプスキックバックをしてもあまり外側頭に負荷を感じません。
順番を逆にすればトライセプスエクステンションで負荷をあまり感じれません。
これは、それぞれの種目では一番効く場所はあっても、やはり三頭筋全部を使っているからだと思います。
しかし、今日は、外側頭、明日は長頭。
のようなトレーニングにすると、
やはり三頭筋全部を使いますので、筋肉が休まないと思います。
この一つの種目を限界までしたあとで
次の種目をするやり方でも良いでしょうか？？
それとも、同じ三頭筋なので二つのトレーニングを1セットごとに交互に行う方が良いですか?
大分絞れましたな
かなり絞れてますね！
ネーミングと大臀筋で盛大に吹きましたｗｗｗ
肘グリグリ（笑）ダンベルフライのトップポジションで肘の向きが加藤さんのトレーニング動画のようにならず煮詰まっていたんですが、この動画が答えのような気がしました。取りあえず何度も練習してみますが、コツというか意識するポイントみたいなものはあるのでしょうか？胸や背中は他の方の動画でもよく見ますが肘グリグリは初めて見ました。
素晴らしい！ さすがですね^ ^
動画を見るたびに筋トレへのモチベーションが上がります！！！
最後スゲーww
肘グリグリは弓道経験者ならできるはず
広背筋ができるようになってきたから嬉しいんだなぁ(笑)
かわいい笑
広背筋ってコントロールできるものなんですか？笑 びっくりしましたΣ(ﾟдﾟ；)！！
授業参観に来て欲しいお父さんNO.1ですねw
肘グリグリが見た目以上に難しい(@_@)