ディップス→インラインダンベルフライ→スクィーズプレス→ケーブルクロスオーバー
＃ホームジム＃パワーラック＃自作ジム
【筋トレ】45歳自宅トレーニング大胸筋2019.2
14 comments
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ディップス→インラインダンベルフライ→スクィーズプレス→ケーブルクロスオーバー
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格好いいです。素晴らしい！
肌がきれいですよね。
パワーラックの組み立ては難しいですか？説明書はありますか？
めちゃめちゃカッコいいです！
やはり筋肉は男のステータスですね！
健康にも良いですし^_^
僕もここまで出来るように頑張ります✨
あぁ、自分のボディーが恥ずかしい笑
ダンベルフライは収縮させないで、ストレッチ重視ですね、私もそんな感じです。
セット数めちゃめちゃ多くないですか？インターバルは何分位でしょうか？
凄い
酒ばっか飲んでだらしない体の人が多いというのに
素晴らしい
完璧に維持されてますね！1日2000キロカロリーくらいで固定ですか？それとも感覚で「これくらいかなぁ」みたいな感じなんでしょうか。
スゲェ興味あります‼︎
トレーニング部屋すごいですね‼️トレーニングもボディもハードでかっこいいです‼️
いつ見ても素晴らしい♡
頑張ってください。
昔飲酒の習慣化を筋トレで良質なドーパミンを出して習慣化しちゃいましょう。
モチベーションを頂きました！
素晴らしいです！
す、すごい！ カッコいい！
素晴らしい！よく絞ってますね。
モチベーションが上がります！