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＃ジム＃マナー＃順番待ち
かっこいい体してる人ほどマナーがいいですよね。
待ちもいて明らかに30分以上使ってたらスタッフに声かけてもらっています。
人によっては「(文句)言われて無いし続けて大丈夫でしょ」って思われてるかもしれないので
30分を超えた上で自身が待ってる場合は、一旦声をかけてます
最近海外のボディビルで流行り始めているというファスティングについてご意見お願いします
これ、ほんま思うことやけど、大したことないカラダしてる奴ほど、マシン占領したりする傾向にあるね。
ワタシならインターバルをとっているなら、その間に使わせてほしいと伝えますね(^ー^)
声掛けてインターバルの時に交互に使っています。でも私のジムはマシン、ラック系、筋部位基本20分なので待っていても直ぐに空きます。
インターバル中使ってもいいですか？
種目が一緒なら一緒にやっていいですか？って聞きます。
真面目にトレーニングやってる人なら変な奴じゃなければあんまり断られないですね。
健康目的みたいなオッさんには嫌な顔されます(;´Д`)
一部、非常識はジムに限らずどこにでもありますよね。だからルールが出来上がるんですが、そうなると非常に面白くない環境になったりします。自由がなくなるわけです。直接言うとトラブルになるって言いますが、全部係の人に任せるのも無理がありますから、とりあえず真摯的な口調で「終わったら声かけてください」がいいと思います。
「あとどれくらいやるか？」とか、「なげーぞ」は譲歩点が遠くなるので、避けたいですね。丁寧に言ってもトラブるなら係の人や施設に苦情として言っていくほかないです。もっとも係の人がいない世紀末原野のようなジムもありますから、そういうジムでそういうことがあったら、そういう場所・ジムには行かないことをお勧めします。やみくもに夜な夜な六本木で遊ぶと、自分の意向に関わらず芯から悪い人と、つながってしまったりもしますから、六本木なんかには極力いかないようにするのと同じです。公衆便所を管理してる方々も馬鹿に馬鹿と言っても馬鹿だから伝わらないので、「いつも綺麗に使っていただいてありがとうございます」なんて紙貼ってます。「汚すな」「掃除しろよ」ではなく、相手の良心に語りかける大らかさが馬鹿を相手にするときは必要になりますよね。ちょうど、ＫＥＮＴＯのこのチャンネルのクズたちにＫＥＮＴＯ自身が、「ディスってくるのも時間を割いてくれてるわけだから、ありがとう」っていうのと同じですね。
マナーマナー言うのは好きではありませんが、ダラダラと占有するのは良くないですね、しかも後どれくらいか聞かれたらちゃんと答えるべきですね、ただルールを決めたり注意するのはジムがわトレーナーさんの仕事だと思います。
どのジムでもケーブルやスミスマシンを長時間占拠する人はいますね。
自分はそんな人達が終わるまで待つ時間が勿体ないので代替案として普段やらない種目やマシン
を使っています。空いている道具でも使い方と理屈さえ合っていれば
問題なくトレーニングできると思いますし、普段と少し違う刺激が入っていいですよ。
いっしょにいいですか？と声を掛けるようにしてます
あるあるですね。ビジターで初めて行って 胸やるか と着替えて気合い入れてトレーニングルームに行き機材をチェック。そこでケーブルとチンニングができるタイプのマシンを見ると あぁこのタイプかぁ とテンションさがります。チンニングならまぁ致し方ないかなと思いますがそこでレッグレイズの腹筋でもやられたら帰りたくなります。
長く占有してる人がいたらトレーナーの方に言ってもらって良いかなと思います。僕はメニューをかえるようにしてますが。
交互にいいですか？
でほぼ解決するよ
パワーラックを長時間使ってしまう場合おれは回りに気を使って
20分ごとくらいに一旦プレートを空にして10分位誰も使わなかったらまた使うようにしている
なるべく人が少ない時間を狙って行くようにしているが自分がやりたいマシーン及びラックが使えない
事も想定して違う種目も出来る様にイメージして行きます。
ある程度のマシン音とかは我慢できますが、ダンベルを投げ落とす人が居る時は違う店舗に移動する事も有ります。
スタッフに言う
ジム側で見えやすい場所に貼り紙あるので自分の通っているジムはだいたい守っています。
一緒に使うのは、どうですか？
サーキットトレーニングなら別ですが…
他の種目で代用する事が多いです。
自分の行ってるジムは、指定されてる器具(スミスマシン等)に限っては連続使用は30分までとなっています。
それを超過しても交代のない場合はスタッフに声掛け下さい、と至る場所に注意事項が貼り付けられてます。
個人ではなく必ずスタッフにと強調されてるので、トラブルも多いんだと思われます。
腕太いな
他人に対して配慮ができない人に何言ってもトラブルになるだけなので、 せっかくだから今日は違う刺激を入れてみようとポジティブに他の種目をするのが精神的によろし。
インターバルが長い人は占有時間も長いので、セットが終わったタイミングで声を掛けるかな。
笑顔で「インターバル中、交互に良いですか？」→断られた事はない。終わってくれる事も多い（笑）
インターバル中は立ち上がって脇で待つのがマナーと、昔はジムのトレーナーに言われてたけど（バイトだが学生チャンピョンだった）、ここ数年、あまり聞かないかなぁ…。
まあ、使用重量が違い過ぎるフリーウェイトなら、「後、何分位ですか？」
重量級の人には言い難いけど、トレ歴10年、20年って人は謙虚な人が多い。
その場の比較的上級者はジムの安全にも眼を配る、サポートする、みたいな文化もあったけど、
事故の際の責任問題もあって、指導、サポートはジムトレーナーに限られる様になって来てるかな…。
そうゆうヤツの大半は半年、一年ぶりに見ても何も変わってない。振る舞いも体もね。
僕は諦めます！
最低限のマナー？モラル？を考えれない人とはかかわりたくないので！
明確なルール作るのが良いのでしょうがルール ルールとうるさいのもいやですしね…
自分は昨日ケーブルマシンでプッシュダウンしてた時、何の声かけもなく反対側のケーブルを知らない人に使われた コレはアリなのか分からなくてビビリました
私の場合は、使いたいフリーウェイトの場所が空いていなければ、マシンで済ませます。
インターバルでは、キッチンタイマーみたいなモノで時間を測っていますが、他の人から、重量同じなので、インターバル中に使わせて貰えませんか、と言われた事があります
一緒にやりませんか？て声掛けるの結構良いですよ。
こんにちは。昨今トレーニング中のEAAが見直されているなか色々な製品を調べていたところ、ザバスのミルクプロテインがアミノ酸速攻吸収製法というもので血中アミノ酸濃度を20分ほどで高められると書いてありまして、タンパク質15gも入っているしこれってイントラワークアウトドリンクに使えるのでは？と考えたのですがkentさんの見解や意見を参考にしたいです。よかったら教えてください。
グループで占領されると終わり時間が予測しづらくて辛い。
インターバル貸していただいてもいいですかって提案します。でも公共の場であるジムで、音楽などを爆音で聞いてて後ろを通りたいときに察してくれないとか、話しかけても聞こえていない人とかもいるので、難しい部分ではありますよね。
アメリカでトレーニングしてた頃はよく「あと何セットある？」って聞かれてましたね
パワーラックあれば全身鍛えられるから、そこだけでトレーニング終えたい人もいる
結局ジムっていろいろ不便な場所なんだよね
いつも参考になる動画ありがとうございます。
自分の場合マシンが空かないときは基本的に代替の種目で済ますか、またはどうしても使いたいとき（最後の追い込みに使うケーブルマシンとか）はジムに置いてあるパンフレットか雑誌見ながら様子見ててその人がインターバルに入った時に、自分この種目で終わりにしたいので、だいたいこれぐらいで終わるので変わって貰えないですか？って話すことで大概変わってくれますね。それでもだめだったらその日は諦めて、受付の人に言ってもらい自分は次からそういう方々に自分のリズムを崩されたくないのでジムに行く時間を多少ずらしていくようにしています。
撮影禁止のエリアで自撮りするトレーナーとかも問題だと思いますね。
結果ゴールドジムはすごい
これに関しては使う人のモラルだったりマナーだったりっていうとこが大きいと思うな〜
ジムサイドで使用時間を決めるべきでしょう。声をかけても仕方ないでしょ。常識も人それぞれ。
誰も待っていないなら占有していいけど、待ってる人（使いそうな人）がいるなら１セットごとに交代してほしい。
そういう人はセット間もそこから動かずに数分インターバル取るでしょ。
その数分あれば他の人が１セットできるんだからどけよって思う。
今行っている市営ジムはパワーラック、スミス、ベンチはホワイトボード記入型で1回20分です。
待っている人がいなければ追加でもう20分できるようになっています。
使用者1名＋予約者2名と待ち状態もわかるようになっています。
また、グループて使用する場合は1グループにつき20分の使用となっています。
時間が決まってないマシンにも使用可能時間定めたうえでホワイトボード置いて順番待ち決めれるようにして欲しいですね
前に行ってた市営ジムではホワイトボード一切ない代わりにマシン使用中待ってる人が居たら使用者が声かけするローカルルールがありました
あと何セットだけいいですかとかのやり取りをするようになってました
これも悪くないんですが、初心者の方だとガチトレーニーの使ってるマシンの順番待ちアピールがしずらいなどがあるので、やはりホワイトボードが得策だと個人的には思います