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素晴らしい
気持ち悪い
もう81歳ですよね。スーパーおじいちゃんで、かっこいいです。粗食をクローズアップしたい番組だから、プロテインは全く触れてない。他のインタビューで、朝夕にプロテインを飲んでるそうです。当たり前だが、高タンパクでなければ筋肉を大きくするのは難しいですね！
かっけー
この歳でこれはかっこよすぎるー！周りにいる20代30代体重100キロ脂肪だらけのくそデブ男に見習ってほしい
玄米納豆味噌汁だけ30年食って甘い物もジュースも飲まないと言ってるそばから栄養ドリンクがガッツリ写ってるが？？納豆も玄米も植物性エストロゲンの塊だからボディビルにとっちゃ天敵だろそもそも基礎代謝以上のカロリーを摂取しなきゃあの筋肉は維持できないしおそろらくステロイドもやってるこの爺さんは相当に負けず嫌いらしい
プレワークアウトにプロテイン 器具に食事 全てにおいて整った環境のご時世で77歳までボディビル続けてる連中がどれほど存在するか これからが楽しみだ何より 日本食でプレ プロ ステ無しで優勝できるっていうのは 素晴らしいことだね
歌丸師匠(;Д;)(;Д;)
目標や楽しみがある人の方が元気で長生き出来るんやろね
炭水化物は癌のエサ
かっこいい
おじいちゃんは今でもおばあちゃんの事が大好きなんだなこんな凄い人の奥様なんだと天国で肩身が狭い思い出をしないように今を生きてる誰もが出来ることではないと思う
日本人は日本食!素晴らしいわ世界中からも日本食の素晴らしさを注目されてますねー
調べたらこの食事の他に朝夕にプロテイン飲んでるらしいよ。何グラム飲んでるかは知らないけど身長166センチ体重65キロっていうソースがあったから（減量前の体重かな？）タンパク質体重×1.5はとってそうだね体脂肪率も低そうだし粗食と言うよりは理にかなった減量食って感じだよね
私は６５歳ですが、この方は６０年代から７０年代に活躍したボディビルダーでミスター日本になったこともある方です。高校生からトレーニングを開始した私には遠藤光男さんなどと同年代の方で、当時は憧れのボディビルダーです。現在のような、高度なマシンもなく、プロティンもなくビタミンなどの知識も乏しい当時に日本の食事とトレーニングだけで凄い身体を作り上げた人です。現在もトレーニングを継続していたなんて本当に素晴らしいです。
日本人は日本食！ザ老害って感じの考えやな。けど、これだけ結果残してるのはすごい。
あれだけの食事でタンパク質たりないだろ。よほど背が低いとかならありえるけど、１６０センチ以下とか。
すごいボデ、ですね!
https://www.instagram.com/p/BU–22EhqnO/?r=1926661803イケメン！
肉＝筋肉がつく、ではなく、筋肉をトレーニングすることとオイルを摂取（ある程度）することが、筋肉維持につながるんだとおもう。インスタとか、めっちゃムキムキなヴィーガンの人多いよね。血液サラサラで筋肉もつけられるなら、肉食から離れるのもいいと思う。消化も楽だし。
素晴らしい、もうその一言に尽きる！50歳やそこらで、もう歳だからと言っている連中は見習うべし。そして、日本人には和食が一番だと言うこと。
すばらしい、肉食を否定的するつもりはないが動物食を控えて、和食中心の粗食であそこまで鍛え上げれるというのは、ものすごい可能性感じます素晴らしい
わかめスープ食べたくなってきた
ホントに凄いと心から思うしここまで続けたいと思う！✴
カッコいい！！(笑)
最近の研究では腸内細菌が重要だとわかってきたようです。例えば江戸時代の飢饉で生き残るタイプの人は木の皮を食べても消化吸収できるタイプだということ。肉は勿論タンパク質だが植物にもタンパク質は含まれているわけでそれを消化してどの程度利用できるかと言う問題。それが個々人の腸内細菌の働きによって差がでるということのようです。ですので今の日本人は飢饉を生き残った人々の子孫が数多くいるはずでそのようなタイプの人はいわゆる和食でもある程度ボディービルディングできるかもしれませんね。
鋼の様な爺だ
日本人ではないな
「日本人は日本食」。この人実際に全日本チャンピオンになってるのだから、それをきっちり証明してるよね。ところで、「日本人は日本食」って言っている時の表情がとてもかわいいｗ
家に転がり込んでダイエット頼みたい
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素晴らしい
気持ち悪い
もう81歳ですよね。スーパーおじいちゃんで、かっこいいです。
粗食をクローズアップしたい番組だから、プロテインは全く触れてない。
他のインタビューで、朝夕にプロテインを飲んでるそうです。
当たり前だが、高タンパクでなければ筋肉を大きくするのは難しいですね！
かっけー
この歳でこれはかっこよすぎるー！
周りにいる20代30代体重100キロ脂肪だらけのくそデブ男に見習ってほしい
玄米納豆味噌汁だけ30年食って
甘い物もジュースも飲まないと言ってるそばから
栄養ドリンクがガッツリ写ってるが？？
納豆も玄米も植物性エストロゲンの塊だからボディビルにとっちゃ天敵だろ
そもそも基礎代謝以上のカロリーを摂取しなきゃあの筋肉は維持できないし
おそろらくステロイドもやってる
この爺さんは相当に負けず嫌いらしい
プレワークアウトにプロテイン 器具に食事 全てにおいて整った環境のご時世で
77歳までボディビル続けてる連中がどれほど存在するか これからが楽しみだ
何より 日本食でプレ プロ ステ無しで優勝できるっていうのは 素晴らしいことだね
歌丸師匠(;Д;)(;Д;)
目標や楽しみがある人の方が元気で長生き出来るんやろね
炭水化物は癌のエサ
かっこいい
おじいちゃんは今でもおばあちゃんの事が大好きなんだな
こんな凄い人の奥様なんだと天国で肩身が狭い思い出をしないように今を生きてる
誰もが出来ることではないと思う
日本人は日本食!
素晴らしいわ
世界中からも日本食の素晴らしさを注目されてますねー
調べたらこの食事の他に朝夕にプロテイン飲んでるらしいよ。何グラム飲んでるかは知らないけど
身長166センチ体重65キロっていうソースがあったから（減量前の体重かな？）
タンパク質体重×1.5はとってそうだね
体脂肪率も低そうだし粗食と言うよりは理にかなった減量食って感じだよね
私は６５歳ですが、この方は６０年代から７０年代に活躍したボディビルダーでミスター日本になったこともある方です。高校生からトレーニングを開始した私には遠藤光男さんなどと同年代の方で、当時は憧れのボディビルダーです。現在のような、高度なマシンもなく、プロティンもなくビタミンなどの知識も乏しい当時に日本の食事とトレーニングだけで凄い身体を作り上げた人です。現在もトレーニングを継続していたなんて本当に素晴らしいです。
日本人は日本食！
ザ老害って感じの考えやな。
けど、これだけ結果残してるのはすごい。
あれだけの食事でタンパク質たりないだろ。よほど背が低いとかならありえるけど、１６０センチ以下とか。
すごいボデ、ですね!
https://www.instagram.com/p/BU–22EhqnO/?r=1926661803イケメン！
肉＝筋肉がつく、ではなく、筋肉をトレーニングすることとオイルを摂取（ある程度）することが、筋肉維持につながるんだとおもう。インスタとか、めっちゃムキムキなヴィーガンの人多いよね。血液サラサラで筋肉もつけられるなら、肉食から離れるのもいいと思う。消化も楽だし。
素晴らしい、もうその一言に尽きる！50歳やそこらで、もう歳だからと言っている連中は見習うべし。そして、日本人には和食が一番だと言うこと。
すばらしい、肉食を否定的するつもりはないが
動物食を控えて、和食中心の粗食であそこまで鍛え上げれるというのは、
ものすごい可能性感じます
素晴らしい
わかめスープ食べたくなってきた
ホントに凄いと心から思うしここまで続けたいと思う！✴
カッコいい！！(笑)
最近の研究では腸内細菌が重要だとわかってきたようです。
例えば江戸時代の飢饉で生き残るタイプの人は木の皮を食べても消化吸収できるタイプだということ。肉は勿論タンパク質だが植物にもタンパク質は含まれているわけでそれを消化してどの程度利用できるかと言う問題。それが個々人の腸内細菌の働きによって差がでるということのようです。ですので今の日本人は飢饉を生き残った人々の子孫が数多くいるはずでそのようなタイプの人はいわゆる和食でもある程度ボディービルディングできるかもしれませんね。
鋼の様な爺だ
日本人ではないな
「日本人は日本食」。この人実際に全日本チャンピオンになってるのだから、それをきっちり証明してるよね。
ところで、「日本人は日本食」って言っている時の表情がとてもかわいいｗ
家に転がり込んでダイエット頼みたい