バルクアップの極意を筋肉博士から教える！後半はケトジェニックダイエットについて。大胸筋の鍛え方を筋肉博士こと山本義徳先生から教えました。
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マッスルジム金沢店
石川県野々市市白山町4-1イオンタウン野々市市内内
Tel：076－259－0691
メール：muscle.kanazawa@gmail.com
マッスルジム金沢店HP
山澤礼明Instagram
101の理論〜胸トレ〜
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バルクアップの極意を筋肉博士から教わる！後半はケトジェニック ダイエットについて。
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山澤礼明Instagramhttp://instagram.com/yg.yamasawa.hiro
インクラインフライ上部も入るけど後半、肩の前部が先にへばっちゃう…
0:58
胸にかけて胸に！
ダンベルよりも、ダンベルよりも女子の手を握りたい…
この動画を見てから、次の胸のサイクルが来る日が楽しみで、本日実践しました！
上越さんのおっしゃる通り、胸への刺激を強烈に感じました！その割に精神的ストレスを感じない事にも驚きました！他の部位も山本式で試してみたいです
良い動画いつもありがとうございまーす！
初めて見たけど、この内容はハンパないなぁ。
ジムによくいる後ろの帽子集団みたいな奴らまじで帰れよ
このトレーニングしてから、凄い張りを感じるようになりました！
なんかなしに長い時間をかけてトレーニングしてたけど、合計6セット(本編では4セットを推奨)で翌日の筋肉痛は化け物級でした(>_<)
筋肉系YouTuberのアドバイスとか色々見てきたけど一番タメになりました。
これで迷いなくトレーニングできる
山澤さん強いですねー❗
15kgでも同じ回数出来ませんでした笑
若い人 タカ＆トシの片方に見えてくる
この人昔は超絶のイケメンだったんだぞ
インクラインフライはとても効きました。でもフラットのダンベルフライこのやり方でやったら、三角筋の前部にばっかり効いてるような気がしました。
実際に以前からこんな感じでトレーニングをして良い結果が出続け出る方はおられますか？
僕は以前2カ月程続けてみたのですが101％にたどり着かなかったのか良い結果が出ませんでした、ほかの実践された方の意見を聞いてみたいです。
山本先生のおｐがロケット
これは高評価せざるをえない
いつも拝見させてもらっています。
腰痛持ちが出来る腹筋肥大の極意を
是非教えていただけないでしょうか。
永年腰痛に悩まされながらトレーニングを行っているせいで
体全体のバランスを見たときに腹筋が異様に薄くて細くて困っています。
どうぞよろしくお願いします。
胸トレ行ってきます！
山本先生の学生時代の写真めちゃくちゃイケメン