トレーニング、筋肥大が停滞を打ち破る ための解説。 トレーニング歴が長くなってくると筋肥大、筋力が停滞してきますので違った刺激や回数を多くやるなど変化が必要です。 筋トレ大胸筋トレーニング1人でも追い込め②胸トレーニング […]
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日本ボディプレーヤー選手権5連覇中の鈴木選手にチャンピオン流 の大胸筋の攻撃方法を学びました。 筋肉を大きくするトレ説明大胸筋の巻 筋肉を大きくするトレ説明背中の巻| 筋肉を大きくする基本中の基本の説明 再生回数:143 […]
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三頭筋は上腕の3分の2占う筋肉ですので しっくり鍛えて行きましょう。 日本チャンピオン鈴木選手に大胸筋のトレを聞いてみ ２０１５年ミスター西海、ミスター長崎、フィジーオープン 筋トレ大胸筋トレーニング1人でも追い込み②胸 […]
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