タグ: 50kg

【筋トレ】減量中の胸のトレーニングでダンベルベンチプレス50kgになり！4種目で大胸筋母を鍛える【解説付】

Muscle / 2021年1月28日 / Muscle

フィジーク大会に実化量中をしてから8週当胸の減量。 ベンチプレスダンベルベンチプレスをした、重量は50kgにあります。 ケーブルカーインクラインベンチプレス、リレーチェストプレス、浅めのインクラインダンベルフライをする、 […]

Read More