「筋肉量が増えると寒さに強くなるのですか？」というご質問について、私の考えをお聞かせください。 筋肉量と代謝の関係や、僕のトレーニングに対する目標や、考え方、ストレス発散についても語ってみました。 科学的根拠のない話もあ […]
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大会まで残り1ヶ月となりました。 今回はカウントダウン動画の第1段ということで、大会1ヶ月前の体の状態を伝えすること、前回のボディビル大会でやって来た談話や、大会後のリバウンドによる体重や見た目の変化について、そして次の […]
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再生回数:1454401661 高評価数: 7 低評価数: 0 検索キーワード:ボディビルダー 投稿日時:2016-02-02 08:27:41 ビデオID:4WZ3r-G5y6U 投稿チャンネルID:UCBeHtCvx […]
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商品の詳細はこちら ★Amazonで見る1 ★Amazonで見る2 ★楽天市場で見る ★Yahooで見る ★7netで見る ★Kindleで見る ★Kindle読み放題 今回紹介するのは、ボディビルのかけ声辞典という本で […]
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私が普段行っている腹筋の種目をご紹介します。 腹筋のトレーニングで腹直筋全体を意識するためには、腰を丸める動きと、骨盤を後傾させる動きが大きくだと思います。 個人的には外腹部斜め筋は腹直筋のトレーニングで自然に鍛えられる […]
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再生回数:1419676454 高評価数: 17 低評価数: 2 検索キーワード:ボディビルダー 投稿日時:2014-12-27 10:34:14 ビデオID:We5au7b6iQY 投稿チャンネルID:UCBeHtCv […]
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今回のプログラム 【胸と背中】 【肩と腕】 【EVERLIFT】 【Twitter】 【インスタグラム】 ハービンジャーリストストラップ 再生回数:1541309564 高評価数: 2506 低評価数: 39 検索キーワ […]
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