腹筋を割る方法

腹筋チャンピオンが教える！短期間で割れた腹筋を手に入れる方法！

Muscle / 2020年9月10日 / Muscle

いつもご視聴ありがとうございます！みなさまお待たせしました！井上チャトゥラ剛太の代名詞でもある腹筋！今回は初心者から上級者まで出来るトレーニング動画です！是非チャレンジしてみましょう！ [GOTA INSTAGR […]

Muscle / 2019年11月6日 / Muscle

コンテスト当日、恒例の暴飲暴食にて二日酔いの朝の儀はやはり・・・・・。キングオブフィジークを振り返っての感想をまったり… 再生回数:1558534125 高評価数: [vid_likes] 低評価数: [vi […]

Muscle / 2019年3月18日 / Muscle

自分が肩を痛めて通常のインラインベンチが出来なかった時に行っていた大胸筋上部のトレーニングを紹介。フラットベンチでできるので自宅でも行けます。再生回数:1552142229 高評価数: 82 低評価数: 4 検索キー […]