編集とちったせいで、声が聞きづらくなってます。以後気をつけます！ 筋トレ、サプリについてブログ書いてます！ ブログ インスタグラム 再生回数:1543324632 高評価数: 2 低評価数: 7 検索キーワード:ボディビ […]
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ボディビル大会の３週間前に食べたチートデイのメニューも、その前の週と同じように鶏ムネ肉料理でした。 今回は2種類の調理法と3種類の味付けを用意して、長男と一緒に食べ比べをしてみました。 その中で僕も息子もダントツ1位の評 […]
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８月３０日に出場したボディビルコンテストに向けて、減量中に食べていたディナーメニューをご紹介します。 内容はとてもシンプルだと思うのですが、作る中間をなるべく排除したメニューになっています。 それは単純にこった料理を作る […]
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