８月11日に行われたボディビル大会に出場しました。 その結果をご報告させていただきたいです。 いったいた沢山の応援メッセージは当日僕の力になりました。 そして、支えてくださいされた皆さんにも本当に感謝しています。 ありが […]

パンプアップを効果的に行うための正しいやり方、そして選手同僚でペアをするで行うパンプアップのバリエーションをご紹介します。 パンプアップの実演のあとは大会10日前のポージングチェックを行き動画をシメようと思いましたが、次 […]

可愛いモデルの最強腹筋！世界一魅力的な女アンジェラサグラのトレーニング チャンネル登録はこちらから： ★女性ボディビルダー＆フィットネスビキニ安井友梨のトレーニング＆食事まとめ ★海外美人フィットネスモデルのトレーニング […]

ジンさんyoutube→ 私はBODY APPARELL▶︎です メルマガ登録▶︎ 個人的な私はBODY▶︎ 私はBODY APPARELLのINSTAです。▶︎i […]

ボディビルダー、チュルソン（チュルソン）選手の腕トレ！ ★おすすめ動画↓↓↓ 【筋トレ】怪物チュルソンの 『背中』の鍛え方 ボディビルダーのすごい食事量！チュルソン編 韓国人ボディビルダーチュルソン|イケメンなのに面白い […]

僕がボディビル大会の作り方に毎回行っている手順と、なるべく見栄えの良いポーズをとるために作るコンセプトをご紹介しています。 途中説教したことも語ってままいましたが（笑）、ボディビルダーとしてはポーズをとることが競技それ自 […]