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ボディビル大会に向けての減量中停滞期になったら食事の量を変える?【回答動画】

ボディビル大会に向けての減量中に停滞期がどの程度続けば食事の量を変える?というご質問に回答させていただきました。 減量中の食事については、今までの経験を元にある程度自分の中でマニュアルがありますので、それを元に多少アレン […]

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身体障害者がトレーニングジムの入会を断られた理由が納得行かない【回答動画】

今回のテーマは立場が変われば捉え方も変わるため、決して簡単に解決できる話ではないと思いますが、僕もこの業界に携わる以上、真剣に向き… 再生回数:1494402622 高評価数: [vid_likes] 低評価 […]

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健康を害し短命にならないか不安【ボディビルダーの回答】

筋トレが健康に良いのか、それとも健康を害し短命になっているのかどうかのどう思うか、どうかビル競技者として個人的な見解も含めて回答させていただきました。 関連動画 筋肉貯金(貯蓄)に最も効果的な運動とメリットについて トレ […]

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ボディビルダーが大会前に行う水抜き、塩抜き、糖質抜きについて【回答動画】

ボディビルダーが大会前の最終調整で行う水抜き、塩抜き、糖質抜きのやり方や効果、体への影響について、僕の個人的な意見も含めてお話しています。 ご質問はメルマガ内でご案内する質問フォームからお願いします。 → SPMサポート […]

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ボディビルダーは腹筋をやらない?腰痛になる?筋肉が効きすぎて困る?【回答動画】

ボディビルダーの筋肉やトレーニングについて3つのご質問に回答してください。 ・ボディビルダーは腹筋のトレーニングをやらない?0:27〜 ・ボディビルダーで腰痛を抱えている方はいる?5:55〜 ・日常の動作で筋肉が効きすぎ […]

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