タグ: 体

体に良い事、悪い事

僕が健康的にボディ競技を続けるために普段意識している事と、健康に対してのメリットとデメリットについて、僕の個人的な見解を話しています。 ご質問はメルマガ内でご案内する質問フォームからお願いします。 → SPMサポートプロ […]

Read More

減量3週目の体の変化と2大トピック&調味料、チトデイ、風邪の時の減量食への質問回答

ボディビル大会に向けた減量を始めて3週目の経過報告動画です。 前回の動画にあっただいた食事に関連したご質問への回答と、僕についても印象的な2つの出来事についてお話しています。 高熱が出た時の事を書いたオッズジムのブログ↓ […]

Read More

ボディビルダーが大会前に行う水抜き、塩抜き、糖質抜きについて【回答動画】

ボディビルダーが大会前の最終調整で行う水抜き、塩抜き、糖質抜きのやり方や効果、体への影響について、僕の個人的な意見も含めてお話しています。 ご質問はメルマガ内でご案内する質問フォームからお願いします。 → SPMサポート […]

Read More

ステロイドvsナチュラル大会【筋トレ】【フィジーク】【ボディビル】

ご覧になってください:「ロシアからのスクワットメニューで足とお尻をバルクアップしよう!」 – 〜 – ~~ – ~~~ – ~~ – 〜 – 筋トレ […]

Read More