2016年8月7日長野県上田市上田創造館 第27回ジャパンオープン選手権大会 1位山口裕2位浅野喜久男3位辻田勲4位郷直樹 5位北村智昭6位河村秀美7位松尾幸作8位石坂恵一 9位国塚清久10位加藤佳11位川辺仁12位猿山 […]
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ボディビル大会の３週間前に食べたチートデイのメニューも、その前の週と同じように鶏ムネ肉料理でした。 今回は2種類の調理法と3種類の味付けを用意して、長男と一緒に食べ比べをしてみました。 その中で僕も息子もダントツ1位の評 […]
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ボディビルが世界を救う！ なにかと誤解を生まれやすいボディビルですが、 ボディビルはあなたの健康を守ってくれます ボディが思考が健康を変える！大人が筋トレを始めるべき４つの理由 ①5週間以上の筋トレは糖尿病のリスク予防に […]
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僕の動画にたまに腕や胸囲のサイズのご質問をいただくのですが、 僕は自分自身のサイズを正確に把握してないので、 いつも曖昧なお答えしか出来ませんでした。 ですので、今回自分のサイズを測ってるところを動画にしてみました。 測 […]
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肩トレです！ 再生回数:1534428465 高評価数: 26 低評価数: 7 検索キーワード:ボディビル 練習 投稿日時:2018-08-16 14:07:45 ビデオID:QsRrw4Dyl_U 投稿チャンネルID: […]
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2016年9月11日 第17回男子東日本クラス別ボディビル選手権大会 1位中野雅貴（宮城）2位小林良（神奈川）3位北川景太朗（東京） 4位寺本貴（山梨）5位吉田秀一（富山）6位印南亮（栃木） 再生回数:147385231 […]
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世界トップボディビルダーのBranch Warren（ブランチ・ウオレン）が、馬が疾走中に暴れ、Warrenを振り落としたときに「バン」。確かにBranch Warrenは放牧し、普段から馬の世話するのが日課で、馬にも乗 […]
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爆発的に上げて、ゆっくり下ろす。 重量は軽いですが、ストリクトフォームだとこの重量でも効果があります。 回数は12回を越えないように、ショルダープレスで限界になったらアップライトで12回行きます。 再生回数:148111 […]
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２０１６年８月２１日に行われたボディビル大会に出場しました。 その結果をご報告させていただきたいです。 今回も沢山の方に応援しているだき、本当に感謝しています。 ありがとうございました！ 日本クラス別ボディ競技大会201 […]
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右から２番目（ゼッケンNO.139）の選手が素敵です！ 再生回数:1452161753 高評価数: 5 低評価数: 3 検索キーワード:ボディビル 投稿日時:2016-01-07 10:15:53 ビデオID:evppz […]
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