フィジーク大会に実化量中をしてから8週当胸の減量。 ベンチプレスダンベルベンチプレスをした、重量は50kgにあります。 ケーブルカーインクラインベンチプレス、リレーチェストプレス、浅めのインクラインダンベルフライをする、 […]
Read Moreタグ: フリーウエイト
ボディビル大会5週間前の背中のトレーニング動画です。この日はトップサイドデッドリフト、ベントオーバーローイング、チンニング、ローロウ… 再生回数:1562458748 高評価数: [vid_likes] 低評 […]
Read More
