大胸筋が最然！！！！バズーカ岡田です！ 太ももを細く、脂肪を落とすらせに違いリング運動をご紹介♪ 遊び、遊びに来てくれたズストレッチのアフリカはぴったりになりているする💪🏽 バズーカ岡田も […]
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リクエストを持っているブルガリアスクワットと、大殿筋のトレーニング（効果的なのだと思う種目）になる。 スクワット以外の３つの種目は、１５〜２０回の回数で追い込むと良いと思います。 再生回数:1387899260 高評価数 […]
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