Hey Guys！今日はバランスよく体全体に筋肉をつけるためにはかせせないエクササイズを４つ紹介します。 筋肉をついて体を大きくしたい、パワーアップしたい、脂肪を燃やしたい、かっこいいバランスのとれた、どの目標でもこの４ […]
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大胸筋全体を鍛えることを意識して、以下の４種目で胸のトレーニングを行いました。 ・ダンベルベンチプレス ・インラインマインプレス ・加重ディップス ・ダンベルプルオーバー このジムでのトレーニングはこの動画が最後になりま […]
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鳥取出身のお笑い芸人岩ちゃんの８月開催山陰ボディビルディング大会へ向けてのの挑戦動画ドキュメントです。 トレーニング動画全リスト 岩ちゃん 有吉ベースの次世代ピン芸人で優勝した天才ピン芸人岩ちゃんが制作しているYouTu […]
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2018年10月27日横浜・桜木町付近の「横浜市教育会館ホール」で公開されている、JPCの編集盤です。横浜決戦）の動画です。 iPhoneの縦位置動画なので、スマホの縦位置全画面表示でご覧ください。 撮影していた座席が移 […]
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長旅して見に行ったかいがありました！！！ インスタグラム： Twitter： 動画BGM：T＆Sugah – 眠れない（feat。MVE）【NCSリリース】 再生回数:1502117079 高評価数: 1 低 […]
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JINの運営するアパレルとパーソナル事業 私はBODY APPARELL▶︎です メルマガ登録▶︎ 個人的な私はBODY▶︎ 私はBODY APPARELのINSTAɛ […]
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自分をドラゴンボールの「亀仙人」と呼ぶベトナム出身のボディビルダー、ニオン・リーさん。 クレジット： FB @ nhon.ly.3 音楽： Warriyo – モータルズ（feat。Laura Brehm）[ […]
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ボディビルダーが大会前の最終調整で行う水抜き、塩抜き、糖質抜きのやり方や効果、体への影響について、僕の個人的な意見も含めてお話しています。 ご質問はメルマガ内でご案内する質問フォームからお願いします。 → SPMサポート […]
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べーやん AKITO iHerb→ 黒ポメジェイくん↓ Y-4GYM HP Y-4GYM（麻布十番駅すぐ）にてパーソナルでのトレーニングを実施しており、Y4GYMトレーナーのAKITOです。 Y-4GYMは港区、麻布十番 […]
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トレーニング後筋肉がパンパンになるポンプアップは、筋肥大として効果はあるのか、どういうわけか、パンプアップする原理とも言えます。ています。 そして動画の後半では（7：57〜）、ボディビル大会の時に僕が行うパンプアップの方 […]
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