#宅トレ #自宅 #ワークアウト #workout #training #家で一緒にやってみよう 本日は山岸プロのバキバキ板チョコ腹筋を作った 宅トレ腹筋4種目を紹介します! 0:00 オープニング 1:03 クランチ […]