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【６パックを作る腹筋トレーニング】プロボディビルダーが教える4種目！

Muscle / 2021年8月30日 / Muscle

#宅トレ #自宅 #ワークアウト #workout #training #家で一緒にやってみよう　 本日は山岸プロのバキバキ板チョコ腹筋を作った 宅トレ腹筋4種目を紹介します！ 0:00 オープニング 1:03　クランチ […]

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