タグ: クランチ

【6パックを作る腹筋トレーニング】プロボディビルダーが教える4種目!

#宅トレ #自宅 #ワークアウト #workout #training #家で一緒にやってみよう  本日は山岸プロのバキバキ板チョコ腹筋を作った 宅トレ腹筋4種目を紹介します! 0:00 オープニング 1:03 クランチ […]

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【ボディービル】【クランチ】ロマンクランチ

ネガティブも油断着で下ろして。 爆発るときは爆発する。 頭に血がぼれ、直球で終わり。 再生回数:1479860674 高評価数: 0 低評価数: 0 検索キーワード:ボディビル トレーニング 投稿日時:2016-11-2 […]

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7人のボディビルダーに学ぶ筋トレのやり方!

オススメ動画パタヤどうでしょう上腕サイズを測ってみた!をまとめてみた!(ボディビルダー、有名筋トレッカー)。 (Rob Riches、Oksana Grishina、ジェレミーブエンディア)ボディビルダーの筋トレ動画を見 […]

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