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【筋肉対談】ボディビルのポダウンのコツや練習法!キャンペーンングのチップ性について

帯ビルやフィジークコンでたポウノコツヤ練習法と、ポダウンも、再のやや体験談等も交あり言葉てみました。 続きにりんてのポダウンやや、デートで失さしの心構えでき、これからの知七ばとむます。 このアニメーション 【筋肉対談】ベ […]

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【簡単ダイエット】4分間サーキットトレーニング! ボディビル東日本チャンピオンが伝授!

柿沼トレーニング第3弾! 仲間と一緒に自宅や団体でも出来る4分間のサーキットトレーニングです! 皆を見ながら一緒にやってみて動画ください! 爆速です! 自分でセット数を決めて、毎日やることで 健康的な体づくりができます! […]

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最速でボディビルダーの脚を付けて足教育ます

大胸筋が最然!!!!バズーカ岡田です! 太ももを細く、脂肪を落とすらせに違いリング運動をご紹介♪ 遊び、遊びに来てくれたズストレッチのアフリカはぴったりになりているする💪🏽 バズーカ岡田も […]

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【#4】一体、ボディビルって何なんだい!?筋肉、体脂肪、大会、ポージングなどなど解説していきます。

○ザ・きんにくTV ○マッスル・イングリッシュ・テレビ 大好評 『なかやまきんに君のLINE筋肉スタンプ』 『きんにくブログ』で筋肉情報書いてます 『ザ・プロテイン』大好評発売中 Instagramもフォローしてね Tw […]

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ダイニングメニューをご紹介

ボディ大会まで残り3日とり、いよいよ減量も最終調整に入りました。 そんな今現在の食事と体の状態です。 今年のカーボディプリント期間のメニューはこんな感じで、カーボアップまでは毎日このメニューを続ける予定です。 ちなみに、 […]

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ボディビルダーが大会前に脱毛する理由と、僕のやり方をご紹介!

ボディビルダーが試験の前に毛の処理をする理由と、私が実際に行っている脱毛のやり方を話しています。 男子あるもの…と言うと古臭い表現になってまいりますが(笑)、男性は初めてコンテストに挑戦する時は、ムダ毛と思ってない毛を眩 […]

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僕がボディビル大会で優勝した2つの理由と、今後の目標!

ボディビル大会の順位は、バルク、カット、バランス、という3つの要素を審査員が総合的に判断して付けられます。 その3つの中で、僕が優勝するために特にこだわってきた2つの要素についてお話しています。 今後も良い結果を出すため […]

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【筋トレ】ベストボディー香川県チャンピオンと合同トレ!!

編集のみでBGMなしの、普段のトレーニングの雰囲気を味わっていただける動画となっております。 質問やご意見などあればコメント欄にコメントお願いします。 下記のSNS・元気クラブのサイトからパーソナルトレーニングの依頼も承 […]

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ボディービル大会を解説!ポージング審査の基準や試運転について

ボディビルのコンテストについて、順位の決め方や、試着の進行の仕方などを解説してみました。 ボディビルダーは試験に向けて作り上げた体を、ポージングで審査員にアピールします。 その時に審査員はどんな基準で選手の優劣を決めてい […]

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