世界の筋肉マンたち！！ かっこよすぎ（＋＋） 高評価＆チャンネル登録お願いします！！ 再生回数:1352297053 高評価数: 116 低評価数: 13 検索キーワード:ボディビル トレーニング 投稿日時:2012-1 […]
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胸筋の筋トレについて： ■胸筋を筋トレするメリット ・何といっても強いしく分厚い胸板は男らしさの象徴。モテちゃう。 ・やっぱり１００円の安いTシャツでも様になる。モテちゃう。 ・私をその堅しい胸で抱きしめて！！と女性（男 […]
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レンタルなんもしないボディビルダー： 芳賀セブンのゲームChannnel： 本気で身体をでかくしたい人は読んだ方が良い： 芳賀セブンのLINEスタンプ： ＃最終学歴ジム教育 ＝＝＝＝＝ 2017年よりゲイと公表しました。 […]
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世界のマッチョ集めました。どうしたらこんなに筋肉付くの？ あり得ない、エグイ程の全身ムキムキの筋肉。 ================================================= 【仰天】とんでもな […]
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【無料】レンタル遅刻するボディビルダー： 芳賀セブンのゲームチャンネル： 芳賀セブンの大喜利チャンネル： 本気で身体をでかくしたい人は読んだ方が良い： 芳賀セブンのLINEスタンプ： ＃最終学歴ジム教育 ＃見るステロイド […]
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前回の会員さんとの対談動画の撮影で、編集でカットして使わなかった会話を集めてみました。 前回の動画↓ OSSU !! GYMのホームページ↓ 再生回数:1478696517 高評価数: 356 低評価数: 4 検索キーワ […]
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骨盤の前傾（出っ尻（でっちり））についてお悩みのコメントをいただきましたので、僕が指導の時実践している出っ尻を作るための練習法をご紹介します。 出っ尻に限らずトレーニングの時の姿勢は、その姿勢を作るための筋肉に力を入れる […]
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ボディビル大会の3週間前に行った肩のトレーニングです。 この日はシュラッグ、アップライトローイング、ショルダープレス、アーノルドプレス、インクラインフロントレイズ、リアレイズの6種目を行いました。 ウォーミングアップも兼 […]
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筋トレの分割法で、別途部位やトレーニングする順番について、 そして、トレーニングで怪我をしてしまった時の筋量の変化について、僕の個人的な考えをお話しています。 効率よく筋肉を付けたいとか、付けた筋肉はなるべく落としたくな […]
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