タグ: ヨガ

【BFR(血流制限)トレーニングとは何?】山本トレーナーvol 01

ヨガで痩せる!美少女ヨガスタスタはBFR協会公認の元、BFR(血流制限)トレーニングとヨガを融合した全く新しいヨガを誕生させました。 BFR(血流制限)トレーニングの有効性について、ボディビルダーであり、ダルビッシュ有を […]

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肩・下半身|ハムストリングス激痛のトレーニング方法

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