タグ: ポーズ

僕がボディビル大会の作り方に毎回行っている手順と、なるべく見栄えの良いポーズをとるために作るコンセプトをご紹介しています。 途中説教したことも語ってままいましたが(笑)、ボディビルダーとしてはポーズをとることが競技それ自 […]

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規定7ポーズ

ボディビルコンテストに向けてのポージング練習です。ボディビル大会に向けてポージングの練習です。 コンテスト前はこの練習を規定7ポーズを中心に30分くらい行きます。 7ポーズっては少し休憩しての繰り返しで、だいたい5〜6セ […]

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