正しいトレーニングって何？ 今回は鈴木雅さんのセミナーで学んできた内容を共有します。ここで聞いていてわかっていることになっていることもたくさんと思います。鈴木雅さんのセミナーではそうだった基本的な知識＋鈴木さんの今までの […]
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僕の１週間のトレーニングメニューについて、種目の組み方や、その理由についておしゃべりします。 僕がトレーニングを行う目的は、ボディビルダーとして理想の体を作るというなんですが、そのために必要な要素についても僕のことの考え […]
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2019年2月22日に撮影した増量日記のパーツ23です。 愛知県ボディビル選手権の優勝者が集まる 『Mr.愛知の会』に行って来て、久しぶりにお会いする選手の方々とボディ談話で盛り上がりました。 その時に食べた食事内容や、 […]
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