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久しぶりにボディビルダー3人が集まって対談動画を撮影しました。 「過去の自分に教えてあげたいこと」というテーマで、ボディビルダーとして自分たちが痛感したトレーニングの教訓等について語っています。 OSSU !! GYMの […]
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２ヶ月で82kg→77kgまで落としました。 減量の食事について詳しく解説した動画 ◆リーンバルクと減量の参考式 EVERLIFTでのカウンセリングで使用しているものと同じレジュメ付きです。 よければ参考にしてください。 […]
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2016年9月11日栃木県宇都宮市コンセーレ大ホール 第35回栃木県ボディビル選手権大会 1位小倉勉（ゴールドジムスパレア宇都宮）2位小松崎大助（ゴールドジムスパレア宇都宮）3位森本義由（イーグルスポーツ） 4位菅原隆史 […]
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