チャンネル登録はこちらから♪ 動画をご視聴ありがとうございます！ 今回は、あの伝説のボディビルダー、俳優、元カリフォルニア州知事、アーノルド・シュヴェルツネッガー氏の人生の流儀を語る動画を翻訳しましたーーー！ 英語オリジ […]

○ゲスト サイヤンググレーティングさん 『きんにくブログ』で筋肉情報書いてます 『ザ・プロテイン』大好評発売中 Instagramもフォローしてね Twitterもフォローしてね 再生回数:1550940637 高評価数 […]

昨年の東海地区ボディ競技大会マスターズチャンピオンの背中のトレーニングです。ボディビルディングチャンピオンの背中のトレーニングです。 ・ハイロー ・フロント・ラットプルダウン ・バック・ラットプルダウン ・ローロー ・ロ […]

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僕の１週間のトレーニングメニューについて、種目の組み方や、その理由についておしゃべりします。 僕がトレーニングを行う目的は、ボディビルダーとして理想の体を作るというなんですが、そのために必要な要素についても僕のことの考え […]