ダンベルシャドー、マニーパッキャオとか海外の世界チャンピオンやってたけどな〜

大声でガシャガシャやってる奴に限ってガタイでかいから店員さんが注意しにくいんだよね。

最近シャドーしてる人見なくなったなぁ

先生ダンベルシャドー大嫌いだよなw

ダンベルシャドーは格闘技面でもみたんかな

ダンベルシャドーやってる、コナーマクレガー…1番意味ないんだ…笑

説明してこその上級者の動画なのでは？

良い運動にはなる！

ダンベルシャドー井上尚弥もやってるよ

ただただジムでのいらいらぶつけてるだけなのでは？www

スー銭のサウナや露天風呂で筋トレも追加で

ジムでやれとは言わないけどダンベルシャドーは、

バスケやレスリング、ボクシングのトップ選手はやってるから、
その手のスポーツやってるなら効果的だと思うよ。
どちらか言うと筋持久力を鍛えてると思う、
そしてボディビルダーとかは持久力が無いし、持久力をつける気もないと思う。

だから方向性が違うんだろうな。

PFPランキング入ってるベテルビエフが90キロくらいの浅めのベンチプレスを何回もしてたのを見て笑ってる奴いたけど、マジでバカだと思う。
ボディビルトレーニングしてチャンピオンなれるならやれば良い、けど、全くならないからね。

ベテルビエフは手首を鍛えると言って、動画ではジムで鉄棒を片手でぶん回してたけどね、ジム的にokなら構わないとおもうよ。
日本人はすぐに迷惑だからやめて！とか言いそうだけどね、効果あるなら、別にええやん、と思う。
別に迷惑かける奴を擁護する気はないけど、
筋トレガチ勢の人って「ジムは俺たちのもの」「俺たちのトレーニングが正しい」と考えすぎだと思うよ。

清原もケビン山﨑に習って、
筋肥大ばっかりして、体ばかりデカくしたら、怪我でボロボロになった上に、デカくなった割に飛距離は伸びなかった。
「筋トレしてダメになったスポーツ選手」の悪例になった。

筋トレは効果あるけど、
他競技の選手や10代の子にも自分の思想を押し付けるやつとか見ると、マジで頭悪いなあ、て感じてしまう。

1位と2位は意味ないどころか
ジムマナー違反やね

それは無い。意味のなく無い。全てに意味が有る。これが事実です。これが事実です。これが事実です。

サウスポーなんや笑

俺はダンベル持って型の練習したら優勝
したよ

ダンベルシャドーって脚のトレーニングって意外に知られてないんだよね

むしろ格闘技してる人でダンベルシャドーしない人は逆にヤバいやろ

最後やられてて草

ダンベルシャドーは筋肉というよりパンチにスピード出す目的ならいいんじゃないの？
ボクシングやってる時は2日に1回やってた
これのおかげでスパーで疲れてきた時もしっかりガード上げてられる

じいさんとか特にね