ポパイ関根選手との合トレをご覧ください
#筋トレ #ボディメイク #ヤン #ヤンチャンネル #ポパイ関根
本編はこちら
【筋トレ】セットの組み方
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ポパイ関根選手との合トレをご覧ください
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前は5セットやってて伸び悩んでたけど、3セットやってラストセットだけドロップでやるようにしたらぐんぐん成長してる
ジムからも早く帰れるし一石二鳥
すげぇ声まで肥大しとる
この人クソデカいな。
何してる人なんやろか
ホントさー！
ジムで10セット20セットやってるアホは少しは勉強して筋トレして欲しいもんだ
ヤンの髪色とヘアバンドの色似すぎて、給食当番が被る帽子に見えた
年下にもしっかり敬意払って敬語使うポパイさん好き
それは筋肉を維持するためなのかな？僕が同じことしても筋肥大するのかな？大きくなりたい、、