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本当マニュアル過ぎて神✨
持田選手に褒められたら、後でニヤニヤしちゃう
肩が前に出ていて危険です
内巻きと外巻き間違ったらあかんやーん！！
これはね、男でも好きになっちゃうやつ。
この人に人が集まってくる理由がよくわかる。
めちゃくちゃストレッチしたけど重量持てない
最初に褒めてくれる人めちゃすき
ありがとう自分若干ナローなきがします気づかせてくれてありがとう
すごく分かりやすい
脇を開きすぎると肩関節を痛めますので、脇は開きすぎないように気をつけてください
持田さん終始嬉しそうでいい笑
マックス重量するとき息止めてしまうんですけど吐いた方がいいんですか？ちからぬけてしまうんです
この人に教わりたい…ビジュアルも中身もかっこいい
肩ぶっ壊れるよこんなん
ちょっと惜しいシリーズ参考になるし、大好きです
肯定からの指導持田さんらしいw
やっぱり最初はちゃんとフォームを教わるべきだよなあ。
こんなコーチ欲しい
持田さん！学校を設立してください！
非食に分かりやすい！
持田
Lyft来てる奴でマナーいい奴、皆無説※↓これガチ話だけど。
・合トレで複数人で大声で喋りながら占領してトレーニング・マシンに負担かかるくらいガチャガチャうるさく扱う・背中を広げて威嚇して歩き回る・長時間パワーラック占有・ジムの外の入り口でタバコ吸ってポイ捨て・上裸禁止なのに脱いで集団で撮影会
すぐ思いつくだけでこんだけある
分かりやすい‼️登録させていただきます！
介入された方が無言無抵抗なのがおもろい
ありがてぇ、俺ずっと前腕が垂直になるような手幅でやってたわ
正直いきなりアドバイスされたらウザいよね
わかりやすっ！
この体で温泉、プール、海とかに行って無双してみたい
ベンチは怪我のリスクはあれどある程度脇開いた方が効きはいいと思う高重量の時は教科書通りの脇をあまり開かないフォームでやって、最後の方に重さ落として脇開いてダンベルフライみたいなイメージでやると自分は良かった！
持田くんとショート動画の相性良い！
これってケツ上げベンチにはならないんですか？
この言い方マジ好きやー
ボトムで手が開く人はなんでそうなるの？
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本当マニュアル過ぎて神✨
持田選手に褒められたら、
後でニヤニヤしちゃう
肩が前に出ていて危険です
内巻きと外巻き間違ったらあかんやーん！！
これはね、男でも好きになっちゃうやつ。
この人に人が集まってくる理由がよくわかる。
めちゃくちゃストレッチしたけど重量持てない
最初に褒めてくれる人めちゃすき
ありがとう
自分若干ナローなきがします
気づかせてくれてありがとう
すごく分かりやすい
脇を開きすぎると肩関節を痛めますので、脇は開きすぎないように気をつけてください
持田さん終始嬉しそうでいい笑
マックス重量するとき息止めてしまうんですけど吐いた方がいいんですか？ちからぬけてしまうんです
この人に教わりたい…
ビジュアルも中身もかっこいい
肩ぶっ壊れるよこんなん
ちょっと惜しいシリーズ参考になるし、大好きです
肯定からの指導
持田さんらしいw
やっぱり最初はちゃんとフォームを教わるべきだよなあ。
こんなコーチ欲しい
持田さん！
学校を設立してください！
非食に分かりやすい！
持田
Lyft来てる奴でマナーいい奴、皆無説
※↓これガチ話だけど。
・合トレで複数人で大声で喋りながら占領してトレーニング
・マシンに負担かかるくらいガチャガチャうるさく扱う
・背中を広げて威嚇して歩き回る
・長時間パワーラック占有
・ジムの外の入り口でタバコ吸ってポイ捨て
・上裸禁止なのに脱いで集団で撮影会
すぐ思いつくだけでこんだけある
分かりやすい‼️
登録させていただきます！
介入された方が無言無抵抗なのがおもろい
ありがてぇ、俺ずっと前腕が垂直になるような手幅でやってたわ
正直いきなりアドバイスされたらウザいよね
わかりやすっ！
この体で温泉、プール、海とかに行って無双してみたい
ベンチは怪我のリスクはあれどある程度脇開いた方が効きはいいと思う
高重量の時は教科書通りの脇をあまり開かないフォームでやって、最後の方に重さ落として脇開いてダンベルフライみたいなイメージでやると自分は良かった！
持田くんとショート動画の相性良い！
これってケツ上げベンチにはならないんですか？
この言い方マジ好きやー
ボトムで手が開く人はなんでそうなるの？