参考文献
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最後の豆知識ワロタ
パスタと業務スーパーのパスタソースで痩せました
だからスパルタ軍はあんな筋骨隆々なんだ……
小麦が自分の体に合ってるか知りたいけど、アレルギー検査したことないわ。
米は大丈夫なのは間違いないけど。
食事量減らせばそもそも大丈夫そうではあるが
減量も増量も
パスタ+バイソンステーキを粗めに潰してトマトソース=最強
日本人の腸内環境にもパスタは良い食品なんですかね？
んで、減量で考えると乾麺時点で何g位が相応しいのかな？ 100g以下くらいですか？
業務スーパーのデュラム小麦のセモリナのパスタ
5kg1000円のは大丈夫ですか？
パスタ料理は毎日食べても大丈夫ですか？
さすが、絞れてる人が言うと説得力ありますね！
パスタ？グルテンで腸に悪いと思うが。腸にこびりついて排出に長期間かかるでしょ。
米ではだめなの？
日本人と海外の腸内は違う グルテン不耐症など鑑みて普通に米で良い
病気になりたければ小麦粉と植物油を取ればいいと思います
パスタは素で食べることないし美味しく食べようとしたらソースでかなりカロリーいくし
結局蕎麦のが上位互換だと思うわ
強いて言えばソースで味変できるのがまあ利点かな〜
小麦より米です 日本人場合小麦は良く無いかと思います
パスタ作ったお前
だからどれ食えば良いのよ！はよっ
冷凍パスタって時間がないけどダイエットしたい人にのストック食として結構いいのかもですね。冷やしてるし。勉強になります。
トマトの冷製パスタめっちゃうまいですよねぇ…
今週分かったこと
あん肝は肥る あん肝は肥る
以上です。
納得はするけどレシピの多くが脂多くなって結果的にカロリーも増えるよね…
エビデンスとかじゃなくて体感でパスタ摂ると腸内環境悪くなるから、これに関してはあんま賛同できない
GI値、GL値の時に蕎麦をなぜ出さなかったの？
日本人は蕎麦でいいよ。
ナポリタン発症
イタリア人目線だと「発症」が正しいかも
小麦アレルギーだと最近わかり
パスタ選びに悩んでました。
ありがとうございます！
小麦はアミノ酸スコアが低いですよね。何と食べ合わせたらアミノ酸スコア100になりますか。
ジェノベーゼとバジルパスタは同じですか？？バジルパスタが好きで食べたいと思うのですが、、