ターキーを使ったヘルシーなガパオライスを作ってみました！筋トレを頑張る皆さんにぴったりの高タンパク＆低脂質な一品です。ナンプラーの分量には注意してくださいね！動画内では少し多めに入れてしまいましたが、適量を守れば絶品に仕上がります。簡単に作れるので、忙しい日でもさっと準備できます。ぜひ参考にして、日々の筋肉飯に取り入れてみてください！

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-オープニングの映像-
■Production：MonkeY Teer entertainment

IG
■Photos：Devin Landgren

■Camera：Devin Teer

#山岸秀匡 #ビッグヒデ #筋トレ

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