ご視聴ありがとうございます！
今回はボディビル大会に向けた胸トレーニング6種目をアフレコで解説してみました。
来年は5月の東京ノービスボディビル選手権に出場予定です。
今後もトレーニングの解説や大会に向けての過程を発信していきますので、良かったらチャンネル登録よろしくお願いします！
○目次
0:00 デクラインベンチプレス
1:25 インクラインダンベルプレス
3:03 ペックフライ
4:13 ワンハンドペックフライ
5:02 プレートプレス
6:05 プッシュアップ
6:47 ダイジェスト
トレーニングまとめ
【胸トレ】まとめ
ボディビル石原のInstagram
#胸トレ #ボディビル #エニタイム
石原さんの大胸筋なんですけれども、本当に素晴らしいですね。
参考になりました！ありがとうございます！！