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ハムストリングス＆カーフ編。
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これ観てる人はカーフが太い方がかっこいいから太くしたい人たちだよね？
世間一般に加えフィジークはふくらはぎは細い方がかっこいいという風潮の逆だよね。
これ始めてからカーフの張り出し出てきた
狂気の男のせいでカーフ辞めちゃった
本当いつも、下手なバラエティ番組より笑う。
何、この重量w
マジで尊敬！
俺は自重でしつこく上げ下げした方が発達したな。レッグプレスマシンで高重量をやっても大して変わらんかった。筋肉痛になって他のトレに影響するし。
マジで字幕つけて
カーフは体の一番下に在って、四六時中、自重トレを、しかも別段、自重トレをやっているという意識も無しに、やっているようなパーツですから、刺激に慣れ切っていて、かなり強い刺激を与えないことには、びくとも反応しないのではないかと思います。
ジュラシックな重量ですわ…
重量ｗｗ
これってヒラメ筋ねらい？腓腹筋ねらい？
ドンキーカーフレイズはロニーを思い出すな!!
カーフって遺伝だから
鍛えてもそこまで変わらない〜
とか言う人多いけど実際どうなん？
やっぱやればデカなるん？
井上選手にカーフのオススメを聞いた時もカーフマシンではなく、レッグプレスマシンで同様に行うのがベストとおっしゃってました。まさか木澤さんも同じ！
いえーい
心の中で(いや何枚つけんねん！！！)
足底のパット絶対同じところに落ちるのおもろい