爆発的に上げてゆっくり下ろす。
重量を落として今度は片足ずつネガティヴ。
治療・パーソナルトレーニング指導のご希望の方は
「なお鍼灸整骨院/NAO Fitness」の予約専用LINEにてお願いします。
治療とパーソナルとで予約枠が異なるため、パーソナルご希望の方は
必ず「パーソナル希望」と書いて送信ください。
【予約専用公式LINE】
【ボディビル】【トレーニング】ライイングレッグカール
1 comment
Add your comment
You must be logged in to post a comment.
ユニバーサル！ユニバーサルじゃないか！！