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＃背中＃ダンベルだけ＃筋トレ
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筋トレ続かなくて何度目かのチャレンジしてますが毎日見ながらやってます
ジェイソンステイサムみたいな背中になりたいんですけど、筋トレする時になにが1番大事ですかね？
ダンベルシュラッグの画像合ってます？
人気になるはずだレベチの筋肉美
背中かっけぇー‼︎
初心者ですが参考になりました。5kg買って始めます！
デルトロウめちゃくちゃ効きます
ダンベル両手で持って腕振りしてるんですけど効果ありますかね？
なんか肩に効いちゃう
ダンベルのバーが腰骨にぶつかる…
NGT山口暴行事件って山口組が新潟で暴行事件起こしたのかと思ってました。ありがとうございます。
また新しい種目知っちゃった☆
クッパの甲羅やん
使ったね、炎上した動画から。かいがくみたい
すげえ筋肉だあ
ミケランジェロの彫像の様な背中カッケェ…！
待ち受けにして励みにします。
岩よりゴツゴツしててガチかっこいい
背中鍛えたらお顔痩せるかな？
この方は日本人ではなく、サイヤ人です。
動画の中でダンベルじゃないやつでやってるやん
まじで綺麗な背中
この流れ、見たことあるぞ！w
最近ジム行き始めたのですがなんセットやればいいのですか？
何回ずつのの何セットでしょうか
勉強になります！
これって何回くらいやるのがいいんですか
ベントオーバーローだと肩甲骨寄せきれてる気がしなくて効果すらあるのか疑問だけどリバースフライなら確実に寄せきれてる感あるからリバースフライを今度から取り入れたい
ダンベル種目の優先順位がわからないんですがデットリフトやベンチプレスなどをやった後に行うものという認識でいいですか？
リバースフライはリアデルトも一緒に鍛えられそう
お❤
肩甲骨を最初から寄せるのか、最後に寄せるのかどっちですか？
初手で世界地図だと思ったら山澤だったよ
最近山澤さんとアクトレ、なーすけ、サイヤ人しか見てないな。特に山澤さんの飯テロで
何キロぐらいのダンベルがいいんだろう？
背中めちゃくちゃかっこいい
でけーなぁ