ボディビル大会3日前の1日の減量食を撮ってみました。
この日は5日間続けたカーボディプリートの最終日でしたので、炭水化物無しの減量食を食べながら、息子の空手の試合を応援した後、大会前最後のトレーニングで肩と腕を追い込みました。
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カーボディプリートは日に日にエネルギーが無くなって行くのを体感するのですが、見た目がどんどん絞れて行くので楽しかったです（笑）。
やれる事は本当にあと少しですので最後まで全力を尽くします！
いまの小学生はヴァレリーキックも使いこなしてくるんですね…恐るべし
最後まで諦めずに打ち合う姿勢に感動しました、ナイファイ！
この歳で、自分の力を冷静に分析できてる次男さん、スゲーわ。
息子さんは将来のRIZIN選手ですね！
10:51
この時期、お弁当は保冷剤と一緒に持っていかれるかと思いますが、温めはどうしてますか？
投稿お疲れ様です！
大会頑張ってください！
オッスジムはマスク解禁なんですね。
ゴールドも早くノーマスクの日が来てほしいです
毎回気づかされるのは「家族(特に奥様)の協力」ですね。
ここまで奥様からの理解や協力を得られるのは、それだけ加藤さんに魅力や恩返しがあるからなんだなと思います。
おはようございます！
かとちゃん頑張って下さい(^^)d
ガーリックパウダーもアクセントになって美味しいですよ。
二頭のピークやばい
カトちゃんさんのお料理を見て、アタシもピーマンはワタも種も全部食べる様になりました✨
BGM始めはったんですね✨✨
食事を作るときは奥さんがカメラ回していて、筋トレの時は息子さんがとってくれててなんかほんと素敵なご家族ですねこれからも応援してます
以前の目玉焼きご飯を真似して、ツナの代わりに鶏むねチャーシューほぐして食べてます！大会頑張ってください！
食材用意から、調理しやすいきれいなキッチン用意してもらって、息子の試合で気合をもらって、範を示すように減量中でも丁寧に追い込んで。
こうやって見ると、ボディビルって個人競技じゃないね。
けっこう、美味しそうだな。
去年と比較して筋肉のハリがあるのでは？！というのが素人目から見た第一印象でした！すごい…
本来の力が発揮できてそれが評価されますように！応援してます〜
いよいよでございますね！応援しています！！