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○ザ・きんにくTV 2nd
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#最速 #痩せる #HIIT
68日目です(＊ˊ艸ˋ)♬*
頑張ります(୨୧ ❛ᴗ❛)✧
ありがたい！
とりあえず1ヶ月続けます。
1日目 2023.5.13
2日目 2023.5.14
66日目です( •̤ᴗ•̤ )♡
頑張ります(*•̀ㅂ•́)و✧
0:19
65日目です·͜· ︎︎ᕷ
頑張ります(ง •̀_•́)ง
5/11 67.8kg
5/13
めちゃくちゃ体に効きました！
毎日やっていこうと思います！
口呼吸気味だったので鼻呼吸を心掛けていこうと思います！
64日目です·͜· ︎︎ᕷ
頑張ります(ง •̀_•́)ง
音楽かっこいい。1曲目知ってる方いらっしゃったら知りたいです。
あ
8:18
62日目です(´˘`＊)
頑張ります(୨୧ ❛ᴗ❛)✧
61日目です( •̤ᴗ•̤ )♡
頑張ります(୨୧ ❛ᴗ❛)✧
なんか色々こういう筋トレ動画あるけど、きんに君だと笑っちゃって元気出るし一生に頑張ろー！ってなる！ありがとう〜！楽しく続けます！
60日目です·͜· ︎︎ᕷ
おぉ2ヶ月(´˘`＊)まだまだ頑張ります( •̤ᴗ•̤ )♡
ダイエット目的でやる筋トレは辛くてしんどくて楽しくなかったんだけど
このなかやまきんに君の筋トレは楽しくて楽だし、でも結構きついっていう達成感がある筋トレだから継続出来る！
最近脚がほっそりしてきて可愛い洋服が着れるようになってきました！結構痩せ型体型だったんだけど、周りの子が細すぎて笑
食事は我慢せずお菓子･おやつをやめてこれ頑張ります！
馬鹿にしてきたやつ必ず見返すぞ！
パワー！！！
5月
6