○鈴木雅選手と究極の上腕二頭筋〜前編〜
○鈴木雅選手と究極の上腕三頭筋〜前編〜
○鈴木雅選手と究極の上腕三頭筋 〜後編〜
○鈴木雅選手と筋肉対談
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#上腕二頭筋 #アームカール #鈴木雅
【上腕二頭筋】肘に負担なく効きまくる2種目を徹底解説。ボディビル全日本選手権9連覇＆世界選手権チャンピオンの鈴木雅選手と上腕二頭筋を追い込む後編です。衝撃のラストも必見です。
19 comments
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肋骨を締めるイメージだれか分かりやすく教えてください…
筋肉くんはアームカール何キロの持ってますか？
2:50 7:26
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
初動から逆ハの字無視してて笑った
きんに君のフォームは綺麗ですね。体の反動を全く使っていないので、二頭筋にダイレクトに効きそうです。
シーテッド
最初のポジは逆ハの字
スピネイト
鈴木さんの肩から二頭にかけての丸みほんとに好き
;
鈴木雅さんのトレーニングする姿勢がもう格好いい。
３種目の説明時には大分パンプしてでかくなってますね。
一つ一つここまで考えて動作してるのか！
なぜチャンピオンかがわかった気がします！
エアでやってみたら効いた……すごすきる
親指の話はめちゃくちゃ役に立った。
こちらのトレで使われているBGMは何という曲でしょうか？
どなたか教えて頂けますか？
宜しくお願いします。
俺的にインクラインダンベルカールが1番重量扱える
他人には息止めるなというけど自分らは思いっきり息止めてて草
鈴木さん二頭筋やばwww
鈴木さんは何しても最高の職人になりそう