山澤礼明愛用のマイプロテインHP→http://tidd.ly/ba9c90af
『YAMASAWA』コードを使うとどんなセール時でも更に１％安くなりますので是非。通常セールが40%引きなら41%引になります。

ジムを経営する山澤礼明のビジネスチャンネル
https://youtu.be/tfKo21S_ewQ

山澤礼明Instagram
http://instagram.com/yg.yamasawa.hiro

山澤礼明Twitter
https://twitter.com@yamasawa_ray

山澤礼明アパレル「RAY 」オフィシャルサイトはこちら
　https://www.rey-fit.com

これ、10レップを何回やればいいですか？3セットくらいですかね？誰か分かる方教えてください。お願いします

benchDIPS初心者向けがきつければどうすればいいですか？

自宅でできるエクササイズの紹介はもう今となっては非常にありがたい。ジムは閉鎖だし筋トレ生活者は良いモチベーションになります。しばらくこういった動画をあげてってほしい！

初めの2種目はうまく効かせるのが難しく感じましたが、頑張って続けてみようと思います

むっちゃ効いてすぐ筋肉痛になりました。
ディップは自分でもたまにやってましたがこんなに効いたの初めてです。ありがとうございます。

ベンチが滑るわ…

肩の自重トレあげてほしいです。
よろしくお願いします！！

インターバルはどれくらいですか？

自重トレ動画助かります！
あとOP物凄くカッコいい笑

凝った動画好きです。

ヤマザワさんこういうの待ってた！

インポッシブルディップスのやり方教えてくれ〜

①2:20 肘が下にいくように真っ直ぐ押す

②4:00 肘を外側に

③5:47 スレスレにおろして体を後ろに持ってくイメージ

自分の体重も支えられないやつがウェイトを支えられるのか…？と思って自重から始めた俺には嬉しい動画だ