肩トレです！
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こんなゴリマッチョが自重のフロントレイズとかサイドレイズとかめっちゃキツい顔してやってたら真面目な顔して初心者おちょくって、惑わしてやろうとフザケてやってんのかなと思ってまうなぁ。おっちゃんとかフィル・ヒースのトレ見て、軽いのでインターバル短くやるのも取り入れた。勉強になる。高重量より軽い方が遥かにしんどい。
明日からまた頑張れそうです。そう言えばトシさん！大会出場予定は無いんですか？
上下ウェアのサイズはそれぞれなにでしょうか？
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こんなゴリマッチョが自重のフロントレイズとかサイドレイズとかめっちゃキツい顔してやってたら
真面目な顔して初心者おちょくって、惑わしてやろうとフザケてやってんのかなと思ってまうなぁ。
おっちゃんとかフィル・ヒースのトレ見て、軽いのでインターバル短くやるのも取り入れた。
勉強になる。
高重量より軽い方が遥かにしんどい。
明日からまた頑張れそうです。
そう言えばトシさん！
大会出場予定は無いんですか？
上下ウェアのサイズはそれぞれなにでしょうか？