2017年3月最近の腕トレです。
屈筋と伸筋をスーパーセットで。
30分程度で終わります。
【ボディビル】【トレーニング】ノーカット腕トレ
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2017年3月最近の腕トレです。
屈筋と伸筋をスーパーセットで。
30分程度で終わります。
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自作感めっちゃいいね