効率のいいトレーニングを教えてくれます
ボディビル山本義徳さんのトレーニング談話
20 comments
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効率のいいトレーニングを教えてくれます
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筋肉とか題材とかじゃなく、実践で最前線でやってきた人の言葉だから重みがあるんだよ。
誰かの言葉を借りただけの講義なんて面白いわけがないんだよな。
誰だって、ヒーローなんだ
全ての部位を75分以内に鍛えるの無理だろ
いい曲ばっかりだね^_^、Charli Puth,Ed Sheeran,Taylor Swift,Camila Cabello。
日本史マンに見えない
なるほど~山本さんの教えは
科学的でとても勉強になります❗
早稲田政経卒だもんな。そりゃ知的な喋り方するわ
若い頃の山本選手。カッコいいなぁ https://www.youtube.com/watch?v=fL6IbP_3l9U
まさに頭のいい人の喋り方やな
尊敬
わかりやすい素晴らしい！
筋タンパクって言おうとした時キンタマって言うと思って冷やっとした
1部位に週二回で筋トレ時間は75分いないにすれば大丈夫ってことですか？
ビルダー＋インテリ脳
これに勝るものはない。
いや、三頭筋でっか！笑
脱力状態でただ手を伸ばしただけなのにデカすぎる
山本さんも山岸さんもナチュラルの時はイケメンだった。ステロイドの影響なのか老化なのかわからんけど禿げてきてるね
老化の影響でもあるとおもうけど声がかなり低くなりましたね…悍ましい
高重量と低重量高回数両方やった方がいいという事か。デカくて知識もある人が言うんだからやってみようかな
山本さん老けましたね
説得力しかないw