ボディビル盛英信氏の体幹強化トレーニング動画です。 腹筋のコロコロマシーンを使った『体幹』 を鍛えるトレーニングを紹介します。これをやれば全身の筋力とバランスを強化できます。格闘技・武道家などにオススメ！！
ユベオツボディビル同好会公式サイト（江別の方 会員募集中！）
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