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【Q&A】トレーニング頻度のついて
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脚トレで1番キツい種目はなんなのか？
四十物さんは脚が太い友達が多いと思うのでアンケート取って欲しいです。(ネットの匿名に聞いてもあれなんで)
自分はレッグエクステンションだと思ってます。
週2回2時間と週4回1時間の2択があるのなら、週4回の2時間2回と1時間2回できるくない？
風邪を引いてしまったのですが筋トレはどのような症状がなくなったら開始しますか？あと風邪を引いた時の栄養面でのカタボリック対策を教えてください
四十物さんはイヤホンで音楽を聴きながらトレーニングをすることについてどう思いますか？
自分はトレーニングを始めた時から基本音楽を聴きながら筋トレをしているんですが、この間イヤホンなしでトレーニングをしたらいつもより集中できていた気がするので気になります