@hideyamagishi
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#山岸秀匡 #筋肉 #ダイエット
入墨。。。
アクトレ、二頭筋が育ってるね
筋トレて、知識がめっちゃ重要だな
筋トレをやりまくった末路の人がやるセット数だね、❤
サボって刺激のマンネリ化にあぐらをかいててもよくないし、同じ部位でも角度を変えることしてかないとね。
何のために筋トレしてんの？って愚問を職場でよくされる、、、
気付くほど、デカくなってきたのか‼️
バーベルカールとインクラインカールは万国共通なのね
アクトレ腕太くなってる
二頭筋の筋トレした次の日筋肉痛で腕が真っ直ぐに出来なくなるのですが、対策などはありますか？
もう何が正しいのか分からない
3:02 ワロタ
ドラゴンボールみたいな血管しとるね
なんか途中英語なの草
インクラインでやってるダンベル何キロ？
おおーやっとまともな腕トレしてるYouTuberに出会ったわ(笑)
どいつもこいつも腰と肘と肩で挙げてる勘違い野郎ばっかで毎回笑ってたが
こいつのやり方が唯一の正解だよね！
酷いのになると肘伸ばさず(笑)とか意味の無い内容公開すんなよって思ってたわ
この首からかけてるギア欲しいんですけど、名称をどなたか教えていただけないでしょうか？
持田さんとは絡まないのですか？
いちこめ？