＃筋トレ＃腹筋＃HIIT
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割れない訳がない腹筋メニュー！超キツイ4分間腹筋トレーニング
16 comments
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筋トレ開始は0:30~4:05まで。腹筋にあらゆる刺激が入るメニューなのでこれで腹筋をバキバキにしましょう！最後の予告も見て下さいね！0:55~
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2025年でもやってる人いる〜？
2:14 毎日「今日はあまり下げすぎないようにしましょう」って言われてるから一生下げられない
最後のやつやばすぎる
まだ見てる人
もうあれから四年も経つのかよ
腹筋割れた方いますか？
またまたきたよー
負けないよーやり続けるよー^_^
1日目
今さらながらこの人のトレーニング動画ハマってる。もっと早くこの人の動画見れば良かった。最高すぎるしどの人の動画よりもモチベーションになる
これ腹斜筋にも効きますか？
1日目
自分はまだプヨプヨだけど、フィットプレイスで働きたいと思って山澤さんの筋トレ動画見ながら筋トレ。
パーソナルトレーナーなりたいから頑張る
腰痛いわこれ
2分のやつからレベルアップできました。
毎日やります
2025/01/18
2025/01/19
2025/01/20
2025/01/21
2025/01/22 少し慣れてきました
2025/01/23
2025/01/24
2025/01/25
2025/01/26
2025/01/27