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アメリカ在住のプロボディビルダー、山岸秀匡の増量期バルクアップルーティンを公開！ヒデズキッチン＆ドライブスルー映像も含まれるこの動画では、庭で豪快にステーキを焼くバーベキュー、アダプトラテを飲みながらリラックス、そしてハードなトレーニングをこなしつつ、Dave’s Hot Chickenのホットチキンを食べるビッグヒデの様子が収められています。最後は手作りのキムチスープで締める、まさに増量期のあなたに刺激を与える内容です。

00:00 オープニング
00:32 大量の肉を紹介！
01:39 リラックス！アダプトラテでブレイクタイム！
03:31 1食目の食事
04:19 庭でステーキを豪快に焼く！
08:40 トレーニング人体実験について
11:14 ジムでトレーニング
16:35 ドライブスルー チキンホットサンド
18:06 チキンでパンプ！ポストワークアウトを食す！
23:05 キムチスープ ヒデズキッチン

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-オープニングの映像-
■Production：MonkeY Teer entertainment

IG
■Photos：Devin Landgren

■Camera：Devin Teer

#山岸秀匡 #ビッグヒデ #筋トレ

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