ポパイ関根の腕トレ後編です！腕の印象を変えるハンマーカールはめちゃくちゃ効くので是非取り入れてください！
前編の動画
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＃アームカール #フレンチプレス #ポパイ関根
後ろの女性たち惚れ惚れしてないかい？
普段ふざけてて面白いけど、トレーニングに関してはめちゃくちゃ真面目で、ほんとかっこいい
関根シュレック好きだなー
今度初めてパチンコ打ってみるので予習させていただきます。ありがとうございます！
なんかもうデカすぎて話入ってこないんだが笑
この見た目で謙虚な言葉遣いがカッコいい
小指曲がらないんですけど、ゴム引っ掛けてやるやり方でもいけますかね？
うける
関根さんの言う「バリエーションの1つに。」ってすごく優しいよな
超絶説明丁寧ゴリラ
腕ヤバすぎだろ
マッスルグリルさん見ながらだと筋トレ頑張れます！
これは前脚ですか？腕ですか？
腕の血管カッターできってみたい
腕に樹木の根(血管)が張ってありますやん、、、
前腕と上腕筋が二頭筋追いついてくればめちゃくちゃ化けそうだから頑張って欲しいです！
あー気持ちいい
腕太すぎすき
筋トレ界の高田純次