第1回 BIG HIDE CHANNEL オフ会 イベント 開催!
日時:5/12 日曜日 12:00-14:00[11:00開場]
場所:三郷市文化会館小ホール(埼玉県三郷市早稲田5-4-1)
申し込み:
※参加希望者数が予定を超えた場合、誠に勝手ながら申し込みを早期に終了させていただくことがございます。
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0:00 オープニング
0:57 初心者レッグレイズ
3:10 上級者レッグレイズ
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超人気のスーパーパンプ・マックスの進化版。
マックスに比べ刺激物が多めに含有されております。上級者向け!
味は3種類
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ボディビル世界チャンピオンの山岸秀匡プロがお届けする、
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◆山岸秀匡プロが語る『アンコの世界』
意外にも「あんこ」は今でも山岸さんにとってなくてはならない重要な食材
山岸さんとあんことの関係、体づくりの秘密を聞いてみた。
◇山岸秀匡プロインタビュー ブログ
「パワーと筋肉が欲しかったら炭水化物を怖がるな」
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この腹筋をやったら2日で筋肉痛はとれなかった・・・筋肉痛にならないぐらいまで鍛え上げるしか道がない笑
サイコーです
これ凄く効きます!
ありがとうございます!
フラットベンチを買おうと思ったのですが、面倒くさかったのでダイニングテーブルの上でやってます!
ドラゴンフラッグは?
片手の手首を痛めてる場合、このトレーニングはしない方がいいですか?
アブローラーだけやれば充分?
動きが丁寧すぎて凄い
どこにも負荷が逃げてないのが見える
そのベンチが良さそうなのでメーカー教えていただけないでしょうか。
私はジムトレ始めたて初心者なのですが、世界で活躍するプロ中のプロの方に教えて頂けるとめちゃくちゃ自信に繋がります…
贅沢な動画ありがとうございます( *´꒳`*)
如何に効かすか‼️
この腹筋やってる方に聞きたいんですけど、足を下ろすときに息を早く吸ってしまい苦しくなってしまうのですが何か気をつけている所はありますか?
こんだけ足太かったら曲げてても負荷えげつない
こういうフィジカルモンスターが基本のトレーニングをしてると基本の味深感があってすき
ありがとうございます
素晴らしい。体のフォルム✨
少ない回数でしっかり自分を追い込めるのは凄いです
ジムでやったら邪魔になりませんか?
レップとセット教えて欲しかったどのくらいやればいいのかも分からないので
勉強になります。
同じ人間の体とは思えない…
一応動画でこれは言っているけど、多分ヒデさんレベルのハードワーカーなら腹筋だけを鍛えるなんてほぼやってないと思われる(ダイエットと高重量のスクワットやデッドリフトでおそらく十分なんだろうと)
とりあえず靴を脱ぎたまえよ